foto retirada de http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/dieta-emagrece-35-kg-cha-maca-633594.shtml*
Um estudo realizado por pesquisadores da Nippon Sport Science University Graduate School, no Japão, descobriu que a maçã, principalmente em forma de chá, facilita o emagrecimento. "O chá ajuda a digerir os alimentos gordurosos. As fibras da maçã absorvem água, o que melhora o funcionamento do intestino. E o alto teor de potássio contido na polpa da fruta auxilia na eliminação do sódio, responsável pelo inchaço", ensina a nutricionista Marcella Souza, que recomenda consumir de uma a três xícaras do chá por dia.*
Recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes e todos que gostam de maça!
Vamos aos ingredientes:
- casca de 2 maças
- 1/2 litro de água filtrada
- opcional: canela em pau, canela em pó, cravo, raspa de limão ou laranja.
Preparo:
Coloque tudo em uma panela até inciar fervura, tampe por 10 minutos, coe e guarde na geladeira.
Tome de 1 a 3 xícaras ao dia, é bom tomar logo após as refeições, pois auxilia na digestão. Na primeira semana já dá pra ver os resultados, desincha bastante. Com as maças pode-se fazer inúmeras receitas, como bolos, tortas, ou apenas cozinhá-las com canela e cravo e caso queira adoçar, use mel, açúcar mascavo ou adoçante culinário, como o Tal e Qual.
Façam o teste e digam o que acharam!!!
Até o próximo post!!! Bjs
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