quinta-feira, 31 de julho de 2014

CUSTOMIZAÇÃO: Como transformar uma blusa de malha com corante e borrifador




Mais um vídeo de customização!!!! Como dar cara nova praquela blusa encostada na gaveta. Eu tinha uma blusa que estava há um bons anos encostada e por ser branca, já imagina... Ficou toda amarelada e nada conseguia resolver. Como era uma malha bem gostosa, decidi renová-la e o resultado ficou incrível!!! Não deixem de conferir o vídeo com o passo a passo no Canal Proezas da Naty!


Materiais utilizados:
- 2 corantes Tupy (rosa e cinza)
- 1 borrifador (lave bem antes de usar a outra cor)
- funil
- blusa que o tecido seja compatível com o corante (preferencialmente malha - não se assuste na hora de lavar porque sai muito corante mesmo, mas é normal)

Até o próximo post!!! Bjs

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sábado, 26 de julho de 2014

Maravilha dos Deuses - berinjela ao molho gratinada





Gente criei esta receita ontem, minha mãe precisava de um help na cozinha porque tinha pouca mistura, aí abri a geladeira e tinha: 1 molho, meia berinjela e queijo ralado...

A princípio fiquei receosa, pensei que não fica muito bom, mas depois de pronto, o batizei de Maravilha dos Deus!rs É maravilhoso, é incrível, é uma delícia!!!

Vou passar como eu fiz essa, mas pode dobrar ou triplicar a receita.
Vamos aos ingredientes:
- meia berinjela
- 2 alhos picadas
- 1/4 de cebola picada
- 6 azeitonas picadas
- 1 molho de pacotinho
- ervas finas
- queijo ralado

Preparo:
Corte a berinjela em fatias de aproximadamente 1/2 cm, para facilitar o corte, divida-a em 2 metades. Deixe em água fervente com sal até começar a escurecer, retire da panela, escorrendo bem a água. Refogue o alho e a cebola em óleo, acrescente o molho, azeitonas e ervas finas. Em um refratário (que possa ir no forno ou microondas) faça uma camada de molho, uma de berinjela e vá intercalando, na última após colocar o molho salpique queijo ralado, ou pra uma receita vegana, ervas finas.

Opcional: pode fazer o molho à bolonhesa ou na última camada acrescentar molho bechamel.

A berinjela não fica com aquela saber ardido dela, fica bem suave... Só de lembrar dá vontade de comer de novo!!!rs


Até o próximo post!!! Bjs

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terça-feira, 22 de julho de 2014

Como retirar bolinhas e pelos de blusas de lã com gilete

Sabe aquela blusa de lã que você adora, mas está tão cheia de bolinhas que a usa somente em casa? Saiba como renová-la! Acesse o vídeo para saber o passo a passo: 



Até o próximo post!!! Bjs

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sábado, 19 de julho de 2014

Sopa de Abobrinha - Para compensar um deslize na dieta



Bom gente, ninguém é de ferro, né?rs Ontem pedi uma batata recheada com brócolis, bacon, alho frito e catupiry, eu pensei que fosse uma batata, mas não, veio um marmitex de isopor redondo CHEIO, eles fazem uma massa com a batata e depois recheiam como se fosse uma torta e assam, dá pra ter uma noção??? Comi quase tudo sozinha. Literalmente meti o pé na jaca e joguei a dieta pra escanteio! Mas para compensar no dia seguinte, resolvi cortar carboidratos e comer sopa no almoço e na janta e tomar 1 litro de chá de pitanga. Meu café da manhã foi uma banana nanica e chá. O almoço e a janta foi a sopa de abobrinha e um bife grelhado do tamanho da palma da minha mão aproximadamente. À tarde apenas tomei o chá. Antes de dormir tomei o chá e comi uma maça.

Vamos aos ingredientes da sopa:
- 1 abobrinha ralada
- 1/2 tomate
- tempero a gosto(eu uso só orégano e fica maravilhosa)
- 2 colheres de sopa de aveia flocos grossos
- 600 ml de água

Preparo:
Leve todos os ingredientes ao fogo, mexendo quando a água começar a ferver, assim que a abobrinha cozinhar e o caldo engrossar, está pronto!

Essa foi a forma que encontrei para os dias de deslize na dieta, se você fizer exercícios físicos é bom nos dois dias seguintes aumentar o tempo do treino em 30 minutos. Com essas dicas, você não sentirá o efeito do deslize na balança...rs

Até o próximo post!!! Bjs

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quarta-feira, 16 de julho de 2014

Hoje é o melhor dia pra você começar a emagrecer - Primeira semana.

foto retirada de http://www.fotolog.com/vinicius_ferraz/25962240/

Hoje é o dia certo pra você mudar a sua história! Sabe aqueles planos que todos temos, mas vivemos adiando? Então a hora é essa!!! Por certo em torno de 90% das pessoas que conhecemos querem emagrecer, ou não estão satisfeitas com seu corpo e peso, e o que a maioria faz? NADA! Absolutamente nada, e eu mesma me enquadro(ou melhor me enquadrava) entre essas pessoas. Quantos que dizem: segunda eu começo o regime, depois da cirurgia bariátrica tudo melhorará, preciso entrar numa academia primeiro e por aí vai, são muitos os motivos e as desculpas para não encarar um problema que está ocorrendo e pede solução.

Fiquei muito chocada ao conversar com uma amiga que está acima do peso e por conta disso sua auto-estima está destruída a tal ponto dela não se achar merecedora da felicidade e nem de ser amada, e me pergunto quantas pessoas devem viver este mesmo drama por estar acima do peso. Somos bombardeados a todo momento sobre padrão de beleza e o que devemos ter em mente não é o que as pessoas acham bonito ou deixam de achar, você pode sim ser uma gordinha linda, ter uma vida feliz, se amar e deixar que as pessoas também te amem, mas se você acha que algo precisa mudar, que você precisa tomar uma atitude. Seu dia chegou!

Primeiro, só em pensar em dietas já entramos em desespero ao imaginar tudo que iremos nos privar, que iremos passar fome, vontade, que iremos sofrer, mas venho aqui propor uma ideia diferente para vocês que tem funcionado comigo. Em vez de se martirizar pensando em dieta (toda vez que eu tinha em mente começar uma dieta na segunda, comia tudo que tinha direito e muito mais no final de semana, pois tinha em mente: vou comer agora porque depois não poderei) e tudo que terá que abrir mão, comece a pensar o seguinte: vou tentar levar uma vida mais saudável! Segundo tire o foco do emagrecimento em si, pense em levar uma vida mais saudável, para prevenir doenças como obesidade, colesterol, diabetes, dores nos joelhos, incapacidade para realizar tarefas simples entre outras. Eduque seu cérebro. Não é uma tarefa fácil, mas é possível, e bem menos penosa do que encarar uma dieta maluca. Sabe porque existem tantas e tantas dietas? Porque elas não funcionam. Algumas até funcionam por um curto período de tempo, mas depois a gente engorda ainda mais do que perdeu, já passei por isso inúmeras vezes e falo por experiência própria, mas temos que ter em mente que o processo será um pouco longo e infelizmente queremos resultados para ontem.

Não adianta fugir da reeducação alimentar e nem de exercícios, mas vamos com calma. Tente fazer o seguinte na primeira semana (a contar de hoje, de agora):

COMA DEVAGAR

Tudo que for comer, mastigue umas 20 vezes, mastigue com calma. Para te ajudar, tente usar um garfo ou colher menor. Porque demora para o cérebro receber a mensagem de que já estamos saciados, e nesse período continuamos comendo, então fazendo isso dará o tempo necessário e passaremos a comer menos. Procure fazer as refeições em 20 minutos, se conseguir em 15 min no início já está ótimo.

Bônus: tome mais água, leve uma garrafinha sempre contigo e beba entre as refeições. É fácil falar beba 2 litros, mas isso não ocorre do dia pra noite, então vá aumentando a quantidade de água que bebe gradualmente, até chegar ao recomendado. Caso não consiga beber água, já vi casos de pessoas que não conseguiam de jeito nenhum, coloque um pedaço de casca de laranja ou limão, folhas de hortelã ou cravo-da-índia.

Qualquer dúvida pode escrever nos comentários ou me mande e-mail!

Até o próximo post!!! Bjs

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Refogado de Legumes Diferente com Leite de Aveia - Vegano


Hoje para o almoço não tinha nada pre-definido e o tempo era curto para criar algo. Tinha sobrado umas 5 colheres de sopa de leite de aveia (se não sabe como fazer acesse o link: http://proezasdanaty.blogspot.com.br/2014/07/leite-de-aveia-receita-e-beneficios.html), minha mãe havia ralado um repolho no dia anterior e sobrou 3/4 de xícara e tinha cenouras e uma berinjela, e me veio a seguinte ideia que ficou tão maravilhosa que resolvi dividir com vocês.

Vamos aos ingredientes:
-2 colheres de sopa de cebola picada
-azeite
-3/4 de xícara de repolho ralado
-1/2 xícara de cenoura ralada
-1 rodela de berinjela na largura de dois dedos, cortada em cubos
-1 colher de molho de tomate
-sal e temperos a gosto
- 5 colheres de leite de aveia

Preparo:
Refogue a cebola, acrescente a berinjela e um pouco de sal, deixe em fogo baixo até ela murchar um pouco, acrescente o repolho, a cenoura, molho de tomate, sal e temperos. O repolho solta água, caso ache necessário pode acrescentar um pouco mais, acrescente o leite de aveia e misture bem, espera a água secar e pronto!

Usei esse refogado para comer com arroz e feijão e não precisou de mais nada!!! Ficou uma delícia!!!

Até o próximo post!!! Bjs

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domingo, 13 de julho de 2014

Biscoito de aveia e banana sem adição de açúcar - Vegano


Adorei esses biscoitinhos! Super leve, saboroso e ótimo para comer à tarde, no lanche, no trabalho ou mesmo na ceia, antes de dormir acompanhado com um chá ou o leite de aveia com cacau bem quentinho, como eu tenho mania de comer algo doce à noite, essas delicinhas chegaram em ótima hora!rs. Quando eu os fiz tinha duas bananas nanicas bem maduras e usei as duas e aumentei a receita em 1/2 xícara de aveia, usei 3 tipos de aveia em porções iguais: flocos bem finos(quaker), flocos finos e grossos (compradas a granel), usei meia xícara de cada. Ficou assando por 40 minutos em fogo baixo e ficou bem parecido com barras de cereais, não ficou crocante como um biscoito, acho que eu deveria ter colocado mais aveia, mas mesmo assim ficou ótimo! O bom dessa receita é que ela é bem versátil e praticamente impossível de ficar ruim.

Vamos aos ingredientes:
- 1 xícara de aveia (recomendo usar aveia em diferentes "tamanhos", caso tenha apenas um tipo, pode-se bater no liquidificar meia xícara, ficará como uma farinha)
-1 banana nanica bem madura
-2 colheres de sopa linhaça deixada de molho por meia hora em 6 colheres de água
- 1 colher de sopa de azeite
- canela á gosto

Opcional: castanhas, ameixa seca, uvas passas e coco ralado; açúcar mascavo ou adoçante culinário.

Misture bem todos os ingredientes, unte uma forma com óleo, despeje sobre ela com uma colher a massa e molde com ela os biscoitinhos. Pré-aqueça o formo por 5 minutos, asse por 30 min em fogo baixo. Depois de 20 minutos, vire os biscoitinhos. É necessário observá-los a cada 10 minutos, para não correr o risco de queimá-los, já que a potência varia de forno para forno. Depois de frios, guarde em um recipiente com tampa.

Ótima sugestão para café da tarde para acompanhar o chocolate quente cremoso, confira a receita em:  http://proezasdanaty.blogspot.com.br/2014/07/chocolate-quente-cremoso-duas-receitas.html

Até o próximo post!!! Bjs

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Macarrão com "Molho Branco" de Aveia e Brócolis- Receita light e vegana


 Hoje minha mãe resolveu fazer macarrão com molho branco e brócolis, mas ela faz a receita tradicional, com leite, manteiga, queijo e resolvi testar uma versão com leite de aveia. Amei, ficou bem leve e gostoso.

Vamos aos ingredientes:
- 200g de macarrão de sua preferência
- 1/2 maço de brócolis
- 2 e 1/2 xícara da água que sobrou ao cozinhar o brócolis(para aproveitar os nutrientes)
- 1/4 de cebola
- tempero a gosto (orégano, cebolinha, manjericão, alecrim, pimenta-do-reino)
- fio de azeite

Preparo:

Cozinhe o macarrão, reserve. Cozinhe o brócolis com um pouco de sal, coe e reserve a água. Separe  2 e 1/2 xícara, espere amornar e bata no liquidificador com a aveia por 5 minutos e coe. Refogue a cebola no azeite, junte o leite de aveia, misture os tempero, acrescente sal e mecha até engrossar. Em uma travessa misture o macarrão, o brócolis, o "molho branco" e delicie-se!rs

Se quiser pode acrescentar cenoura e abobrinha ralada ou substituir o brócolis por couve-flor! ;-)

Até o próximo post!!! Bjs

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sexta-feira, 11 de julho de 2014

Chocolate quente cremoso - Receita vegana e tradicional


Nesse friozinho nada melhor que um chocolate quente! Hoje trago pra vocês duas receitas, uma vegana e outra não, espero que gostem:

Ingredientes:
-250ml de leite de vaca
- 1 colher de sopa de achocolatado em pó(não muito cheia)
- 1 colher de sopa cacau em pó(não muito cheia)
*se não tiver cacau, pode usar mais 1 colher de sopa e 1/2
- 1 colher de açúcar(ou de acordo com sua preferência, pode substituir por adoçante, ou não usar)
- 1 colher de sobremesa de maisena(amido de milho)

Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos ou até desmanchar a maisena e dissolver bem o cacau e leve ao fogo por 5 minutos ou até dar o ponto de um chocolate cremoso.

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Versão Vegana(minha preferida!)

Para 150ml de leite use 1 colher de chá bem cheia de cacau (para 1/2 litro use uma colher de sopa bem cheia), ou mais de acordo com sua preferência, adoce à gosto, bata no liquidificador por 2 minutos ou até dissolver bem o cacau, leve ao fogo por 5 minutos ou até dar o ponto de um chocolate cremoso.

Se quiser pode misturar um pouquinho de canela em pó, essência de rum, rum ou conhaque: dá um sabor incrível!

Surpreenda suas visitas e no pires coloque uns biscoitinhos amanteigados ou de aveia ao lado da xícara! Eles vão adorar!!!

Até o próximo post!!! Bjs

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quinta-feira, 10 de julho de 2014

Sorvete de Cacau e Aveia - Sem carboidrato!!!


Acabei de fazer e é uma delícia!!! Muito, muito bom mesmo, e ainda de baixo custo, sem carboidratos, dá um "olé" naquela vontade louca de comer chocolate que acaba com qualquer dieta, é vegano e fácil de fazer. Depois de tudo isso, vamos aos ingredientes e correr pra cozinha!rs

Ingredientes:
-3 colheres de sopa de aveia (de sua preferência)
-1/2 litro d’água filtrada
-3 colheres de cacau em pó

Opcionais:
- 1 colher de sopa de essência de baunilha
- adoçante culinário à gosto
- pode usar açúcar refinado ou mascavo, ou melado, nesse caso deixa de ser 0 carboidrato, mas fica uma delícia também.

Preparo:
Deixe a aveia de molho por aproximadamente 1 hora(tem gente que bate direto, eu prefiro deixar de molho, pois na hora de bater facilita e ao coar não precisa descartar muita coisa, mas se estiver sem tempo, pode bater sem deixar de molho), bata no liquidificador com os demais ingredientes e leve ao fogo até engrossar. Deixe no freezer por 8 horas. Pode decorar com aveia em flocos grossos.

Alguns detalhes:
Ao levar ao fogo leve formará um mingau um pouco ralo, e depois de congelar fica mais fácil para pegar, quando faço prefiro colocar um pouco mais de aveia e fazer um mingau mais grosso, depois de gelar parece uma pedra(rs) MAS depois de tirar da geladeira por 30 minutos se tem uma cremosidade maravilhosa!

Até o próximo post!!! Bjs

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quarta-feira, 9 de julho de 2014

Strogonoff de Berinjela com "creme de leite" de aveia



Descobri sem querer esta receita vegana há umas semanas e não via a hora de testá-la. Tem muitas calorias a menos que um strogonoff tradicinal, pois substitui o creme de leite pelo leite de aveia mais concentrado, e a carne ou o frango, pela berinjela. 

Vamos aos ingredientes:
-1 berinjeja 
-2 tomates
-1 cebola
-2 alhos
-azeite
-1 xícara de aveia
-2 xícara de água
- temperos a gosto: orégano, vinagre, pimenta-do-reino, sazon, cebolinha, salsinha, o que você quiser!

Para o "creme de leite"
- 1 xícara de aveia  
- 2 de água
Deixar a aveia descansar por pelo menos 1 hora e bater por 2 minutos no liquidificador, ou até a aveia estar bem triturada, e coar. Bata somente antes de usá-lo na receita.

Preparar a berinjela:
Corta-lá ao meio em sentido co comprimento e depois cortar cada metade, se sobrar uma fatia muito grosso, pode cortá-la ao meio, sempre no sentido do comprimento.
Passe sal na berinjela, não precisa se preocupar porque não irá salgá-la. E deixe-a descansar por 20 minutos para eliminar o líquido ruim que ela possui.

Depois aperte bem a berinjela em água corrente para retirar o sal (pode apertar mesmo rs).

Preparo:
Corte a berinjela em triângulos (não precisa ser muito pequeno, porque ela reduz o tamanho), coloque na panela azeite suficiente para refogar a cebola e o alho, assim que esquentar o azeite, acrescente a berinjela e misture bem. Adicione os temperos: vinagre, orégano, pimenta do reino. Tampe a panela até a berinjela muchar e a cebola ficar transparente(deixe a tampa sempre fechada, para não evaporar o líquido que sai dela). Acrescente o tomate, quando tiver desmanchado(se precisar pode colocar um pouco de água), tire do fogo e acrescente o "creme de leite"  aos poucos e vá mexendo sempre, por último acrescente o sal.

Opcional: ao bater o leite de aveia bate com colorífico, corante natural para dar uma cor mais rosada, parecida com o strogonoff. Na foto eu não usei e achei que a cor ficou bem parecida com os strogonoffs que costumo fazer.


O sabor é surpreendente!!!

Até o próximo post!!! Bjs

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terça-feira, 8 de julho de 2014

Chá de Maça - Auxilia na digestão e emagrece!

foto retirada de http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/dieta-emagrece-35-kg-cha-maca-633594.shtml*

Um estudo realizado por pesquisadores da Nippon Sport Science University Graduate School, no Japão, descobriu que a maçã, principalmente em forma de chá, facilita o emagrecimento. "O chá ajuda a digerir os alimentos gordurosos. As fibras da maçã absorvem água, o que melhora o funcionamento do intestino. E o alto teor de potássio contido na polpa da fruta auxilia na eliminação do sódio, responsável pelo inchaço", ensina a nutricionista Marcella Souza, que recomenda consumir de uma a três xícaras do chá por dia.*

Recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes e todos que gostam de maça!

Vamos aos ingredientes:
- casca de 2 maças
- 1/2 litro de água filtrada
- opcional: canela em pau, canela em pó, cravo, raspa de limão ou laranja.

Preparo:
Coloque tudo em uma panela até inciar fervura, tampe por 10 minutos, coe e guarde na geladeira.

Tome de 1 a 3 xícaras ao dia, é bom tomar logo após as refeições, pois auxilia na digestão. Na primeira semana já dá pra ver os resultados, desincha bastante. Com as maças pode-se fazer inúmeras receitas, como bolos, tortas, ou apenas cozinhá-las com canela e cravo e caso queira adoçar, use mel, açúcar mascavo ou adoçante culinário, como o Tal e Qual.

Façam o teste e digam o que acharam!!!

Até o próximo post!!! Bjs

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Leite de Aveia - Receita e benefícios

foto retirada de http://www.cantinhovegetariano.com.br/2012/03/leite-de-aveia-um-coringa-na-cozinha.html

Vou dividir com vocês uma das melhores coisas que já conheci na minha vida: LEITE DE AVEIA! Baixo custo, inúmeros benefícios, sustenta e ainda ajuda a emagrecer? Perfeito demais pra ser verdade, né? Pois é, mas é assim mesmo que ele é!

A aveia regula o colesterol e açúcar do sangue, é uma fonte de fibras,  ajuda na prisão de ventre e bom funcionamento intestinal, ajuda a evitar a sobrecarga de glicose e de insulina, ajuda na perda de peso devido à fibra solúvel que tem a capacidade de nos manter saciados por mais tempo, combate a depressão graças ao magnésio e às vitaminas do complexo B que atuam diretamente no sistema nervoso, entre tantos outros benefícios. 

Vamos aos ingredientes:
- 4 colheres de aveia de sua preferência (pode ser flocos finos ou grossos, daquelas que vendem em caixinhas ou a granel, a segunda opção é mais barata, a primeira eu achei que fica um pouquinho mais gostosa, mas eu costumo usar a segunda mesmo)
- água (conforme explicado)
- liquidificador 

Coloque a aveia em uma xícara e cubra com água até a borda e deixe descansar de 1 até 2hs. Depois coloque tudo no liquidificador e junte mais uma xícara e meia de água, bata por 3 minutos, coe e pronto!

Esse leite pode ser deixado na geladeira por até 3 dias, eu uso um coador que não é muito fino, então fica alguns resquícios no fundo da jarra e antes de tomar o leite eu misturo com uma colher. Tomei gelado e não gostei muito, ele quentinho com canela ou cacau em pó fica uma delícia!!!

O que sobrou após coar pode usar em massas, bolos, para engrossar caldos ou mesmo fazer uma máscara facial(em breve farei um post com passo a passo e vídeo).

Se quiser pode adoçar com mel, açúcar mascavo ou refinado, ou adoçante. 

Também é possível usá-lo em receitas salgadas substituindo o creme de leite, basta reduzir um pouco a quantidade de água ou aumentar a de aveia e terá a mesma consistência, porém com muuuuitas calorias a menos! (30g de aveia equivale a 2 colheres de sopa e tem 106 calorias).

Esses dias misturei meia cebola picada a meio tomate picado e deixei até o tomate solta bem a água, misturei o leite de aveia, temperei com sal e orégano e coloquei um bife grelhado em fatias e usei como molho em um espaguete. Ficou delicioso!!!

Compartilhe as suas receitas conosco!!!


Até o próximo post!!! Bjs

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Pós - videolaparoscopia - Retirada da Vesícula e Endometriose(?)

http://www.bahiagastrocenter.com.br/?page_id=55


Dia 03/07/2014 o tão esperado dia! Após a cirurgia passei um pouco mal, vomitei algumas vezes, no início estava com enxaqueca e sem óculos, o que piorou a dor, e depois de quase 2 dias sem comer nada, me levaram o jantar: arroz, mandioquinha, carne refogada e sopa. Achei um pouco estranho, pensei que seria apenas líquido, ou algo mais suave, mas enfim, não deu outra, passei mal de novo. Só consegui melhorar quando já era de madrugada após tomar chá de erva-doce e comer 3 bolachas maisena. No dia seguinte me levaram café da manhã normal, com café com leite, pão, requeijão, geleia e banana; almoço: arroz, feijão, frango desfiado com salsinha, mandioquinha, suco de goiaba e  gelatina, consegui comer de tudo e não tive nenhuma reação.

Uma coisa que achei estranho, ao voltar da cirurgia estava morrendo de vontade fazer xixi e depois de um tempo me falaram que eu estava com sonda, ela incomoda um pouco, mas não machuca, nem mesmo na hora de removê-la, eles retiram um líquido que fica na pontinha do caninho que fica no canal da uretra que faz com que ela não saia de lá, mas não sente nada, só um alívio quando retiram o caninho, ele é da largura de um canudo e é de borracha bem maleável. 

Após o almoço sentei pela primeira vez, não tive tontura, apenas um pouquinho de incomodo nos pontos, sai da cama, sentei no sofá, andei um pouco pelo quarto e fui tomar banho, foi simples assim!

A melhor notícia foi quando meu médico disse que se surpreendeu, pois não encontrou absolutamente nada de endometriose, as aderências, o ovário que estava preso ao intestino, estava tudo normal! Creio que alcancei um milagre, pois não fazia nem 1 mês que havia feito os exames e constava a endometriose. Glória a Deus!

Difícil foi entrar no táxi pra voltar pra casa, muito medo de estourar os pontos -essa foi minha primeira cirurgia- o motorista veio um pouco rápido e prefiro nem lembrar dos trancos ao passar pelas lombadas, doía, mas nada insuportável. 

Vamos a alguns detalhes:

SENTAR: não consegui sentar com as costas retas, tinha que ficar curvada pra frente pra não doer muito, era mais fácil ficar de lado com as costas apoiadas em muitos travesseiros e pra levantar era uma manobra, pois tinha que ir bem devagar, nem tanto pela dor, mais por medo de abrir os pontos.

DORMIR: foi complicado, tive que dormir dois dias praticamente sentada, porque doía ao contrair os músculos ao levantar, dormi no sofá mesmo, porque era menos largo que a cama e foi mais fácil para levantar. No terceiro dia dormi na cama, com dois travesseiros, não aguentava mais dormir de barriga pra cima e tentei deitar de lado, doeu um pouco, mas depois melhorou.

TOSSIR: parecia que ia estourar tudo por dentro, mas um enfermeiro me disse que ao tossir era melhor colocar a mão na barriga, pra evitar algum dano, sobrevivi(rs).

IR AO BANHEIRO: tentei aguentar ao máximo, por medo de fazer força e doer, mas não doeu, a parte mais difícil é se limpar, pois dói ao virar, mas devagar dá pra fazer o serviço bem feito.rs

TOMAR BANHO: doeu um pouco ao tirar as roupas, mas nada ao molhar os pontos, pior parte é se secar e colocar o soutien, já que tem um corte um pouco abaixo de onde fica a costura, mas dá pra levar numa boa.

CURATIVOS: retirei os do hospital no dia seguinte no banho, limpei com sabonete e como tinha também RIOHEX2%, usei. Os enfermeiros pediram para deixar aberto, sem nenhum curativo para secar mais rápido, os pontos estavam bem limpinhos, sem nenhuma secreção, ao todo foram 5 furos: um no umbigo, dois do lado direito do abdome, um do esquerdo e um 5 dedos sobre o umbigo.  

COMIDA: o médico não restringiu nada, apenas falou pra evitar fritura e comida gordurosa.

REMÉDIOS: um anti-inflamatório(por três dias), lisador em gotas(45 gotas de 6 em 6hs por 5 dias) - nenhuma vez precisei tomar as 45 gotas, pois não tinha dores fortes, tomei somente por 2 dias, depois não vi a necessidade de continuar- e luftal(40 gotas de 6 em 6hs) -tomei por 2 dias, pois descobri uma receita natural que me ajudou muito mais (leite de aveia! no próximo post escrevo a receita e como estou tomando)-, anti-biótico tomei apenas uma dose no hospital mesmo. 

DIA A DIA: não conseguia ficar só deitada, lavava algumas peças de louça quando sujava, cometia algumas extravagâncias, comi brownnie com cobertura de chocolate 2 vezes, fiquei com medo de dar alguma reação, dizem que ao comer gordura sem ter a vesícula dá diarreia e dor, mas não deu, comi sorvete também., o que percebi é uma dor no estômago. Minha mãe tem feito a comida com o mínimo de óleo, quase todo dia como sopa ao menos uma vez, substitui o leite de vaca pelo leite de aveia, e inclui chá de maça(que vou criar um post só pra ele depois).

RETORNO: os médicos pediram para retornar em  dias e se os pontos não caírem, eles tirarão.

Aproveitei essa nova fase da minha vida para iniciar meu emagrecimento o qual vinha adiando há muuuito tempo. Compartilharei com vocês meu cardápio, dicas e receitas!!!

Até o próximo post!!! Bjs

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segunda-feira, 7 de julho de 2014

Endometriose - A minha história

foto retirada de : http://laparoscopiaginecologica.net.br/tag/videolaparoscopia/

Após anos (quase 5) com muitas dores na região lombar que ia para o baixo ventre do lado esquerdo, inúmeras e incontáveis consultas, exames e internações, muitos, muitos, muitos remédios, além das mais diversas suspeitas, como hérnia de disco, pedras nos rins, cistos ovarianos e stress, veio o diagnóstico: ENDOMETRIOSE.

Foi muito difícil achar um médico que pegasse meu caso para tentar resolver e entender, mas como para todas as coisas há um tempo determinado por Deus, também chegou o meu tempo.

Nem ultrassons, ressonância magnética ou colonoscopia mostraram as aderências, onde mostrou foi em um ultrassom transvaginal com preparo intestinal! O preparo para ele é bem chatinho, laxantes, lavagem intestinal, mas o resultado compensa. Meu convênio é Amil, o prazo para realizar este exame era de 5 meses. Isso mesmo 5 meses!!! Eu como aquelas dores absurdas direto, independente de estar no período menstrual, sem remédios que resolvessem, precisei clamar muito a Deus para aparecer uma luz no fim do túnel. E ela apareceu: consegui uma desistência e marquei o exame para dali 2 semanas. Foi difícil aguentar esses dias, mas Deus me deu forças.

No exame mostrou a aderência do ovário esquerdo ao intestino, o que justificava tantas dores, com todos os exames em mãos fui à consulta com o Dr. Marcos Tcherniakovsky o qual marcou a minha cirurgia.

Mas jamais poderia deixar de falar Dr. Daniel Eichemberg Fernandes, esse foi um anjo que Deus colocou no meu caminho, num dos exames que fiz, acabei descobrindo uma pedra grande na vesícula quando estava internada, e o Dr. Daniel me atendeu e me pediu para ir ao seu consultório quando tivesse alta do hospital. E ao conversar com ele, ligou para o Dr. Marcos, o qual é seu amigo, e ambos decidiram me operar juntos. 

Depois de muitos conflitos com o convênio, não liberação de todos os códigos necessários e inúmeras ligações, deu tudo certo. A cirurgia que tinha previsão de 8hs durou menos de 2, pois ao me abrirem viram que não havia mais nenhuma aderência, absolutamente NADA de ENDOMETRIOSE, creio que Deus tenha ido na frente do médico, pois caso tivesse que remover o ovário esquerdo e uma parte do intestino, teria dificuldades para engravidar um dia.

Daqui 20 dias será meu retorno ao médico e verei como será minha vida de agora em diante.

Confira aqui a continuação da minha história e o milagre que recebi: A vida continua.

Até o próximo post!!! Bjs

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